William B. Irvine: “Kunci Kebahagiaan Bukan Memiliki Lebih, Tetapi Menginginkan Lebih Sedikit”

Latihan Stoik: Ingin Lebih Sedikit, Bahagia Lebih Banyak

Dalam praktik sehari-hari, Irvine menyarankan beberapa langkah sederhana untuk “ingin lebih sedikit”:

1.     Visualisasi Negatif: Bayangkan hidup tanpa barang atau kenyamanan tertentu untuk mengasah rasa syukur.

2.     Latihan Frugalitas: Coba hidup sederhana secara sadar beberapa hari setiap bulan.

3.     Pertanyaan Stoik: “Jika saya tidak pernah mendapatkan ini, apakah saya masih bisa bahagia?”

Langkah-langkah ini bukan bertujuan menyiksa diri, tapi membebaskan dari ilusi bahwa “lebih banyak” selalu berarti “lebih baik”.

Refleksi Akhir: Ubah Sudut Pandang, Bukan Realita

Halaman Selanjutnya

Kutipan William B. Irvine menjadi panduan ringkas namun mendalam dalam mencari makna dan kebahagiaan sejati di tengah dunia yang bising: