Mengapa Orang Dahulu Tetap Terlihat Sehat dan Energik Meski Usianya Sudah Tua? Ini Rahasianya!

Mereka juga:

• Lebih sering bersosialisasi dengan tetangga,
• Menikmati waktu bersama keluarga,
• Banyak bersyukur dan tidak membandingkan diri dengan orang lain di media sosial.

Hal ini sangat berpengaruh pada kesehatan mental. Pikiran yang tenang dan hati yang lapang terbukti membantu menjaga tekanan darah, kadar gula, dan kekebalan tubuh secara alami.

5. Lebih Dekat dengan Alam dan Jarang Terpapar Polusi

Orang zaman dulu hidup berdampingan dengan alam. Mereka menghirup udara segar, minum air sumur, makan dari hasil kebun, dan terkena sinar matahari setiap pagi.

Berbeda dengan kondisi kota besar saat ini yang:

• Dipenuhi polusi udara dan suara,
• Penuh asap kendaraan,
• Minim ruang hijau.

Halaman Selanjutnya

Paparan polusi kronis terbukti berkontribusi pada peningkatan kasus kanker, gangguan pernapasan, hingga stres oksidatif yang mempercepat penuaan sel. Orang dulu yang hidup di alam terbuka justru mendapat manfaat alami seperti vitamin D dari sinar matahari dan sirkulasi udara segar yang mendukung kesehatan paru-paru.