Inilah Alasan Tidak Boleh Minum Teh Saat Sahur

4. Menurunkan Kadar Cairan Tubuh

Minum teh secara berlebihan juga dapat menyebabkan penurunan kadar cairan tubuh yang dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan dan kesejahteraan tubuh, terutama selama berpuasa di bulan Ramadan yang membutuhkan tubuh dalam kondisi optimal.

Meskipun teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun minum teh saat sahur sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan seperti dehidrasi, gangguan pencernaan, gangguan kualitas tidur, dan penurunan kadar cairan tubuh. Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi air putih atau minuman yang mengandung elektrolit seperti jus buah-buahan segar untuk menjaga keseimbangan cairan dan nutrisi dalam tubuh selama berpuasa.

Dengan memperhatikan pola makan dan minum yang sehat selama bulan Ramadan, kita dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap menjaga kesehatan tubuh. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi umat Muslim di seluruh dunia!