Nikmati Hidup Saat Ini: Pelajaran Bijak dari Donald Robertson untuk Menghadapi Kecemasan Masa Depan

Misalnya, saat berjalan, benar-benar merasakan langkah kaki dan angin yang menyentuh wajah. Saat makan, menikmati rasa dan aroma makanan tanpa gangguan ponsel. Saat berbincang, mendengarkan dengan penuh perhatian, bukan memikirkan balasan selanjutnya.

Stoikisme mengajarkan kita untuk hidup seperti Marcus Aurelius—kaisar Romawi yang tetap mampu menulis refleksi bijak meski dunia di sekelilingnya sedang kacau.

Menyusun Masa Depan, Tapi Hidup di Hari Ini

Penting untuk memahami bahwa Robertson tidak menyarankan kita mengabaikan masa depan. Justru sebaliknya. Ia menyarankan kita untuk menyusun masa depan dengan bijak, tapi menghayati masa kini dengan sepenuh hati.

Kita boleh membuat rencana, menabung, belajar, bahkan bermimpi besar. Tapi jangan sampai semua itu membuat kita lupa menikmati hal-hal kecil—matahari pagi, tawa sahabat, waktu bersama keluarga, atau bahkan momen diam yang tenang.

Karena pada akhirnya, masa depan yang cerah bukan hanya soal pencapaian besar, tapi juga tentang bagaimana kita membangun kualitas hidup hari demi hari, detik demi detik.

Mengembalikan Kendali ke Dalam Diri

Halaman Selanjutnya

Saat kita merasa masa depan terlalu menakutkan, Robertson menyarankan untuk kembali ke dalam. Tanyakan pada diri sendiri: