Nikmati Hidup Saat Ini: Pelajaran Bijak dari Donald Robertson untuk Menghadapi Kecemasan Masa Depan

Saat kita merasa masa depan terlalu menakutkan, Robertson menyarankan untuk kembali ke dalam. Tanyakan pada diri sendiri:

• Apa yang bisa aku lakukan hari ini untuk menjadi versi terbaik diriku?
• Apakah kekhawatiranku benar-benar rasional?
• Apakah aku mengorbankan kebahagiaan hari ini demi kekhawatiran yang belum tentu terjadi?

Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan itu secara jujur, kita belajar untuk tidak dikendalikan oleh ketakutan, melainkan oleh kebijaksanaan.

Menemukan Keindahan dalam Momen Sederhana

Banyak orang menunggu kebahagiaan datang setelah mencapai sesuatu: “Nanti setelah aku sukses”, “Nanti kalau aku pindah kerja”, “Kalau aku punya pasangan, baru aku bahagia.” Tapi Stoikisme—dan Robertson—mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati adalah tentang menyadari keindahan dalam momen sederhana yang sedang kita jalani sekarang.

Sebuah pagi yang tenang, pelukan hangat dari orang tersayang, udara segar setelah hujan—semua itu bisa menjadi sumber ketenangan, jika kita berhenti sejenak dan menyadarinya.

Hadapi Hari Ini, Masa Depan Akan Menyusul

Halaman Selanjutnya

Mungkin hidup memang tidak bisa sepenuhnya diprediksi. Tapi itu bukan alasan untuk takut. Justru dalam ketidakpastian itu, kita bisa menemukan ruang untuk tumbuh, belajar, dan menikmati.