Ryan Holiday dan ‘Stillness Is the Key: Rahasia Menemukan Kedamaian di Tengah Kesibukan Hidup
- Image Creator/Handoko
Ryan Holiday tidak hanya membahas konsep ketenangan secara teori, tetapi juga memberikan contoh nyata dari tokoh-tokoh bersejarah yang telah menerapkan prinsip ini dalam kehidupan mereka.
Beberapa di antaranya adalah:
- Winston Churchill, yang menemukan ketenangan melalui melukis di tengah Perang Dunia II.
- John F. Kennedy, yang menggunakan momen refleksi untuk mengambil keputusan besar.
- Seneca, filsuf Stoic yang percaya bahwa kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri, bukan dari hal-hal eksternal.
Dari contoh-contoh ini, kita dapat belajar bahwa ketenangan bukanlah sesuatu yang hanya bisa dicapai oleh segelintir orang. Siapa pun bisa mendapatkannya dengan latihan yang tepat.
Bagaimana Menerapkan Ketenangan dalam Kehidupan Sehari-hari?
Menerapkan konsep stillness tidak berarti kita harus meninggalkan pekerjaan, berhenti menggunakan teknologi, atau mengasingkan diri dari dunia. Sebaliknya, ini adalah tentang bagaimana kita dapat menemukan momen ketenangan di tengah kesibukan kita.
Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain:
1. Mulai Hari dengan Perlahan
o Hindari langsung mengecek ponsel setelah bangun tidur.