Ryan Holiday dan ‘Stillness Is the Key: Rahasia Menemukan Kedamaian di Tengah Kesibukan Hidup

Tokoh stoicisme modern Ryan Holiday
Sumber :
  • Image Creator/Handoko

Holiday berargumen bahwa solusi untuk semua ini bukanlah bekerja lebih keras atau mencari lebih banyak distraksi, melainkan dengan menemukan stillness—sebuah keadaan pikiran yang tenang, fokus, dan bebas dari gangguan eksternal maupun internal.

Chrysippus: Filsuf Stoik yang Mengajarkan Cara Bijak Menghadapi Hidup dengan Rasionalitas

Menurut Holiday, ketenangan bukan berarti pasif atau tidak melakukan apa-apa, melainkan kemampuan untuk tetap fokus, bijaksana, dan tidak terpengaruh oleh kekacauan di sekitar kita.

Tiga Pilar Ketenangan dalam ‘Stillness Is the Key’

Pengaruh Sharon Lebell dalam Komunitas Stoik Global melalui Karyanya

Dalam bukunya, Ryan Holiday menguraikan konsep ketenangan dalam tiga aspek utama:

1.     Pikiran (Mind):

Buka Rahasia Sukses Anda: Temukan Kekuatan Hierarki Kebutuhan Maslow di Era Digital

o    Mengendalikan informasi yang masuk ke dalam pikiran kita.

o    Mengurangi konsumsi berita negatif dan media sosial yang berlebihan.

o    Menjaga kejernihan berpikir melalui refleksi dan introspeksi.

2.     Jiwa (Spirit):

Halaman Selanjutnya
img_title