Ryan Holiday dan ‘Stillness Is the Key: Rahasia Menemukan Kedamaian di Tengah Kesibukan Hidup

Tokoh stoicisme modern Ryan Holiday
Sumber :
  • Image Creator/Handoko

o    Luangkan waktu untuk merenung, membaca buku, atau sekadar menikmati secangkir kopi tanpa distraksi.

Donald Robertson: Menggabungkan Stoikisme dan Terapi Modern untuk Hidup yang Lebih Tenang

2.     Kurangi Distraksi Digital

o    Batasi waktu penggunaan media sosial dan konsumsi berita yang berlebihan.

Mengubah Pola Pikir dengan Stoikisme: Cara Donald Robertson Menemukan Ketenangan di Dunia yang Penuh Tekanan

o    Fokus pada aktivitas yang benar-benar membawa nilai dalam hidup.

3.     Praktikkan Meditasi dan Refleksi

Ryan Holiday: Dari Ahli Pemasaran hingga Guru Stoik yang Menginspirasi Dunia

o    Luangkan waktu setiap hari untuk bermeditasi atau sekadar duduk dalam keheningan.

o    Renungkan hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup.

4.     Jalani Hidup dengan Kesadaran Penuh (Mindfulness)

o    Nikmati setiap aktivitas dengan penuh kesadaran, apakah itu makan, berjalan, atau berbicara dengan orang lain.

Halaman Selanjutnya
img_title