FOMO, JOMO, tren wisata 2025, gaya liburan, Fear of Missing Out, Joy of Missing Out, liburan santai, wisata anti stres,

Generasi Z, yang sebagian besar masih dalam masa pencarian jati diri, sangat membutuhkan pengakuan dan penerimaan sosial. FOMO menjadi salah satu cara mereka untuk membangun identitas sosial dan merasa menjadi bagian dari kelompok tertentu. Mereka takut jika tidak mengikuti tren, mereka akan kehilangan kesempatan untuk membentuk citra diri yang diinginkan.

4. Dampak Negatif FOMO pada Kesehatan Mental

FOMO yang berkepanjangan dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan perasaan tidak cukup baik. Wisatawan muda yang terjebak FOMO sering kali memaksakan diri untuk mengikuti banyak destinasi dan aktivitas dalam waktu singkat, yang berujung pada kelelahan fisik dan mental. Mereka juga cenderung mengeluarkan uang berlebihan demi mengikuti tren, yang bisa menimbulkan masalah finansial.

5. Ketergantungan pada Media Sosial dan Kurangnya Keseimbangan Digital

Ketergantungan yang tinggi pada media sosial membuat Generasi Z dan Milenial sulit untuk melepaskan diri dari tekanan FOMO. Mereka sering menghabiskan waktu berjam-jam online, memantau aktivitas orang lain, dan membandingkan pengalaman mereka sendiri. Kurangnya keseimbangan antara dunia maya dan dunia nyata memperparah fenomena ini.

Cara Mengatasi FOMO Saat Liburan

·        Batasi penggunaan media sosial selama liburan untuk mengurangi tekanan sosial.

Halaman Selanjutnya

·        Fokus pada pengalaman pribadi dan nikmati momen tanpa harus membandingkan dengan orang lain.