Donald Robertson: Kebebasan Sejati Muncul dari Pengendalian Diri Sendiri

Stoikisme juga memberi kita alat untuk menghadapi tekanan sosial dan budaya yang mendorong konsumerisme, pembandingan sosial di media digital, serta obsesi akan citra diri.

Contoh Nyata dalam Kehidupan

Mari bayangkan dua orang yang sama-sama menghadapi kegagalan dalam pekerjaan.

• Yang pertama menyalahkan keadaan, menyerah, dan kehilangan arah.
• Yang kedua menerima kenyataan, mengevaluasi kesalahan, dan bangkit dengan rencana baru.

Perbedaannya bukan pada peristiwa yang mereka alami, tapi pada respons mental dan tindakan. Inilah yang dimaksud Robertson sebagai bentuk kebebasan sejati: kendali atas respons pribadi.

Latihan Menuju Kebebasan Batin

Robertson merekomendasikan beberapa latihan praktis agar kita dapat melatih kendali diri dan mencapai kebebasan batin:

Halaman Selanjutnya

a. Jurnal Harian