Massimo Pigliucci: Kebahagiaan Sejati Tidak Berasal dari Eksternal, Tapi dari Cara Kita Menjalani Hidup dengan Kebajikan

Latihan Praktis Stoik untuk Bahagia dari Dalam

Berikut beberapa latihan sederhana yang direkomendasikan oleh Pigliucci agar kita bisa hidup lebih bahagia secara batiniah:

1.     Jurnal Refleksi Harian
Tulis setiap malam: Apakah saya sudah hidup dengan kejujuran dan kebijaksanaan hari ini?

2.     Latihan Ketidaklekatan
Bayangkan kehilangan sesuatu yang kamu sayangi (bukan untuk menakut-nakuti, tapi untuk menghargainya lebih dalam).

3.     Fokus pada Proses, Bukan Hasil
Lakukan yang terbaik pada setiap tugas, tanpa terobsesi pada hasil akhir.

Relevansi Kutipan Ini di Dunia Modern

Kita hidup di era yang terus membandingkan: siapa yang lebih sukses, lebih kaya, lebih populer. Dalam tekanan ini, mudah sekali kehilangan arah dan merasa tidak cukup.

Halaman Selanjutnya

Massimo Pigliucci mengingatkan bahwa standar kebahagiaan kita tidak boleh ditentukan oleh dunia luar. Kita bisa memilih untuk menjalani hidup berdasarkan nilai-nilai yang kita yakini, bukan berdasarkan tekanan sosial yang tak berujung.