Bakera: Teknik Spa Tradisional Minahasa untuk Menjaga Kesehatan dan Kesejahteraan Pasca Persalinan

Jakarta, WISATA - Dalam konteks Indonesia, konsep wellness selaras dengan tradisi dan kearifan lokal. Sebut saja Etnaprana, praktik holistik yang memadukan spa, yoga, meditasi, pengobatan tradisional, hingga tarian untuk keseimbangan fisik, mental, dan spiritual.

Salah satu teknik spa tradisional yang berasal dari Indonesia adalah Bakera. Bakera adalah teknik spa dari Minahasa, Sulawesi Utara. Ada kepercayaan bahwa wanita pasca persalinan memiliki tubuh yang dingin setelah melahirkan. Karena itu, menurut masyarakat Minahasa, wanita pasca-kelahiran harus diisi dengan unsur panas.

Unsur panas ini diambil dari tumbuhan-tumbuhan yang memiliki unsur panas. Tumbuhan-tumbuhan inilah yang dipakai dalam teknik spa Bakera.

Manfaat Bakera

Bakera dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan wanita pasca persalinan, di antaranya:

• Membantu melancarkan peredaran darah
• Membantu mengurangi nyeri dan bengkak
• Membantu meredakan stres dan kelelahan
• Membantu meningkatkan produksi ASI
• Membantu mempercepat pemulihan tubuh pasca persalinan

Teknik Bakera

Teknik Bakera terdiri dari beberapa tahapan, yaitu:

• Footbath. Pada tahap ini, kaki wanita pasca persalinan direndam dalam air hangat yang dicampur dengan rempah-rempah, seperti jahe, kunyit, dan serai. Rempah-rempah ini dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi nyeri.

• Aromatherapy Body Compress. Pada tahap ini, tubuh wanita pasca persalinan dikompres dengan handuk yang telah dicelupkan ke dalam air hangat yang dicampur dengan minyak esensial. Minyak esensial yang digunakan biasanya adalah minyak esensial jahe, kunyit, atau serai.

• Body Scrub. Pada tahap ini, kulit tubuh wanita pasca persalinan dibersihkan dengan scrub yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti garam, gula, atau tepung beras. Scrub ini dipercaya dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi darah.

• Aromatherapy Body Bath. Pada tahap ini, tubuh wanita pasca persalinan dimandikan dengan air hangat yang dicampur dengan minyak esensial. Minyak esensial yang digunakan biasanya adalah minyak esensial jahe, kunyit, atau serai.

• Minahasa Bakera Body Steam. Pada tahap ini, tubuh wanita pasca persalinan diuap dengan rempah-rempah, seperti jahe, kunyit, dan serai. Uap rempah-rempah ini dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi nyeri, dan meredakan stres.

• Traditional Body Massage. Pada tahap ini, tubuh wanita pasca persalinan dipijat dengan teknik pijat tradisional. Pijatan ini dipercaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi nyeri, dan meredakan stres.

Bakera di Gaya Spa Wellness

Gaya Spa Wellness menawarkan layanan Bakera yang dapat Anda nikmati untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan pasca persalinan. Layanan Bakera di Gaya Spa Wellness terdiri dari:

• Footbath 5’
• Aromatherapy Body Compress 5’
• Body Scrub 20’
• Aromatherapy Body Bath 15’
• Minahasa Bakera Body Steam 10’
• Traditional Body Massage 60’

Selain layanan Bakera, Gaya Spa Wellness juga menawarkan berbagai layanan spa lainnya, seperti facial, body treatment, dan massage. Jika Anda tertarik untuk mencoba layanan Bakera, Anda dapat langsung menghubungi Gaya Spa Wellness di nomor telepon 0812-3456-7890 atau mengunjungi laman webnya di www.gayaspawellness.com.