Pendidikan Untuk Calon Ibu dan Ayah: Persiapan Fisik dan Mental Hadapi Kehamilan
- pexels/Gustavo Fring
3. Jaga kondisi kesehatan
Selain menjaga asupan makanan, Anda juga harus memperhatikan sekeliling jika Anda sedang keluar rumah. Hindari kemungkinan tertular penyakit, selalulah memakai masker jika sedang bepergian. Hindari menjenguk orang sakit jika tidak terpaksa sekali. Orang itu juga paham kalau Anda tidak menjenguknya.
4. Perkuat ikatan emosional dengan suami
Kehamilan harus dihadapi berdua. Akan tetapi Anda sang calon ibulah yang merasakan perkembangan janin dalam perut. Maka, jangan lupa untuk membagi perasaan dan pengalaman Anda kepada suami. Sampaikan jika bayi bergerak di dalam perut, agar calon ayah dapat ikut meraba dan mengelus perut Anda. Sampaikan jika pinggang Anda terasa patah pada trimester ketiga, agar calon ayah dapat memijat perlahan. Sampaikan jika Anda terlalu lelah untuk mengerjakan tugas-tugas rumah tangga, agar calon ayah dapat menggantikan pekerjaan Anda.
Buat calon ayah, ingatlah kehamilan itu berisiko. Kesehatan calon ibu adalah nomor satu. Siaplah untuk bersabar selama kehamilan dan selama masa-masa memiliki anak dan seterusnya. Anda akan menghadapi istri yang manja, sering berubah mood dan kadang marah-marah atau menangis tanpa Anda ketahui sebabnya. Selalu memberi perhatian pada istri dan jangan sekali-kali berkata kasar. Kehamilan dan nantinya kelahiran juga akan membawa calon ayah pada konsekuensi finansial yang lebih besar. Oleh sebab itu kuatlah ayah! Giat bekerja dan selalu bersabar serta penyayang demi keluarga yang berbahagia.
Sumber: Buku 1001 tentang Kehamilan
