‘A Guide to the Good Life’: Panduan Menjalani Hidup dengan Sederhana dan Bahagia

Hidup dalam kesederhanaan bukan berarti hidup kekurangan. Sebaliknya, bagi Irvine, itu adalah bentuk kebebasan. Dalam buku ini, ia mengajak pembaca untuk melatih disiplin diri: membatasi konsumsi yang berlebihan, mengurangi kecanduan terhadap pujian, dan tidak larut dalam kenikmatan sesaat.

Dengan disiplin, kita bisa menjadi “tuan” atas diri sendiri, bukan budak dari keinginan. Irvine menyarankan agar sesekali mencoba hidup sederhana, misalnya dengan menjalani hari tanpa media sosial atau tanpa membeli sesuatu yang tidak diperlukan. Latihan ini membuat mental lebih tangguh dan tidak mudah goyah oleh godaan dunia luar.

Filosofi yang Relevan untuk Dunia Digital

William B. Irvine menyadari bahwa tantangan manusia modern berbeda dari zaman Romawi kuno. Hari ini, kita hidup dalam dunia yang penuh notifikasi, perbandingan sosial, dan tekanan dari media digital. Dalam bab-bab khusus, Irvine menyoroti bagaimana Stoikisme bisa menjadi “perisai mental” di era media sosial.

Ia menyarankan pembaca untuk tidak membandingkan hidup mereka dengan pencitraan orang lain di internet, dan fokus membangun versi diri terbaik setiap hari. Pendekatan ini terbukti membuat seseorang lebih damai, tidak mudah tersulut, dan tetap produktif dalam kesadaran penuh.

Stoikisme Bukan Teori, Tapi Gaya Hidup

Buku A Guide to the Good Life tidak berhenti di teori. Irvine menyusun berbagai strategi praktis agar pembaca bisa mempraktikkan Stoikisme setiap hari—dalam mengasuh anak, menghadapi pekerjaan yang berat, hingga ketika mengalami kehilangan.

Halaman Selanjutnya

Ia menegaskan bahwa kebahagiaan bukan hasil dari pencapaian besar, tetapi dari cara kita merespons kehidupan itu sendiri. Dengan filosofi yang membumi dan mudah diterapkan, buku ini mendapat sambutan positif dari berbagai kalangan, mulai dari pelajar hingga profesional.