John Sellars: “Hidup yang Baik Bukan Hidup Tanpa Masalah, tapi Hidup dengan Prinsip yang Jelas”

Dalam kehidupan modern yang didorong oleh pencapaian material, teknologi instan, dan budaya konsumtif, banyak orang merasa terjebak dalam siklus kecemasan dan kehampaan. John Sellars mengajak masyarakat untuk berpindah fokus dari mengejar kenyamanan menuju penghayatan nilai-nilai pribadi.

Menurutnya, hidup yang memiliki struktur moral yang jelas — seperti integritas, kejujuran, pengendalian diri, dan kebijaksanaan — jauh lebih membahagiakan dalam jangka panjang dibandingkan hidup yang hanya mengejar kesenangan sesaat.

Stoikisme dan Ketangguhan Mental

Salah satu aspek Stoikisme yang paling relevan dengan dunia masa kini adalah konsep ketangguhan mental (resilience). John Sellars menjelaskan bahwa seseorang tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi dari luar — seperti kehilangan pekerjaan, konflik relasi, atau krisis ekonomi — tetapi ia bisa mengendalikan cara merespons situasi itu.

“Hidup yang baik bukan berarti tanpa badai, melainkan mampu berlayar lurus karena ada kompas yang jelas,” tulis Sellars dalam bukunya Lessons in Stoicism.

Penerapan dalam Kehidupan Sehari-hari

Berikut beberapa cara sederhana yang dapat diterapkan masyarakat untuk menjalani hidup berdasarkan prinsip Stoik:

Halaman Selanjutnya

1.     Kenali dan Pegang Teguh Nilai-Nilai Inti Anda Apa yang paling Anda yakini? Apa yang membuat Anda merasa bermakna? Stoikisme mendorong refleksi mendalam terhadap nilai-nilai ini.