Marcus Aurelius: Sumber Kekuatan Sejati Ada di Dalam Diri Kita Sendiri

Marcus Aurelius
Sumber :
  • Image Creator Bing/Handoko

Padahal, menurut Marcus, semua yang kita perlukan sebenarnya sudah ada di dalam diri—kemauan, akal sehat, dan ketabahan. Tantangannya adalah: apakah kita cukup jujur dan berani untuk melihat ke dalam?

Marcus Aurelius: “Hidup Itu Singkat, Buah dari Hidup Ini’Karakter yang Baik dan Tindakan untuk Kebaikan Bersama”

Pendekatan Praktis untuk Menemukan Kekuatan Batin

1.     Refleksi Harian
Luangkan waktu setiap hari untuk merenung: Apa yang kamu rasakan? Apa yang kamu pelajari hari ini? Di mana kamu gagal, dan bagaimana kamu akan memperbaikinya?

Marcus Aurelius: “Betapa Konyol dan Tidak Realistisnya Manusia yang Terkejut atas Apa pun yang Terjadi dalam Hidup”

2.     Jurnal Stoik
Menulis catatan harian tentang pikiran, perasaan, dan respons terhadap kejadian hidup dapat memperkuat kesadaran diri dan melatih ketenangan batin.

3.     Latihan Kesadaran (Mindfulness)
Dalam keheningan, seseorang bisa mendengar suara hatinya. Meditasi atau sekadar mengamati napas bisa membantu membuka akses ke kekuatan batin yang selama ini tersembunyi.

Hidup yang Baik adalah Kunci Kehormatan Abadi Pesan Bijak Marcus Aurelius

4.     Batasi Pengaruh Eksternal
Pilih dengan bijak apa yang kamu konsumsi—baik itu media sosial, berita, maupun opini orang lain. Terlalu banyak gangguan eksternal hanya akan menumpulkan suara batinmu sendiri.

Pelajaran dari Seorang Kaisar

Halaman Selanjutnya
img_title