Menghadapi Demensia dengan Komplikasi Fisik: Pendekatan Holistik untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia

Nutrisi yang Mendukung Otak dan Tubuh

Pola makan yang sehat terbukti mampu memperlambat penurunan fungsi kognitif sekaligus menjaga kebugaran fisik. Beberapa makanan penting untuk penderita demensia antara lain:

• Omega-3 dari ikan laut, kacang kenari, dan biji chia.
• Antioksidan alami dari sayuran hijau, buah beri, dan tomat.
• Makanan rendah gula untuk penderita demensia dengan diabetes, agar kadar glukosa darah tetap stabil.

Konsultasi dengan ahli gizi sangat disarankan untuk menyusun menu harian yang seimbang dan sesuai dengan kondisi kesehatan penderita.

Lingkungan yang Aman dan Ramah Lansia

Rumah tempat tinggal harus disesuaikan dengan kebutuhan penderita demensia yang memiliki keterbatasan fisik. Beberapa perubahan kecil dapat membawa dampak besar:

• Penerangan yang baik, terutama di area tangga dan kamar mandi.
• Lantai bebas dari kabel atau karpet licin untuk menghindari terjatuh.
• Pegangan tangan dan kursi duduk yang stabil di kamar mandi dan dapur.

Halaman Selanjutnya

Pengaturan ini membantu penderita merasa lebih mandiri dan aman dalam menjalani aktivitas sehari-hari.