Mengubah Rintangan Menjadi Peluang: Pelajaran Stoik dari Ryan Holiday

Satu latihan yang bisa Anda lakukan adalah mengambil napas dalam-dalam dan bertanya: Apakah ini akan tetap menjadi masalah dalam lima tahun ke depan? Jika jawabannya tidak, maka mungkin Anda tidak perlu terlalu stres karenanya.

4. Bertindak, Jangan Hanya Mengeluh

Ketika menghadapi rintangan, kita sering kali terjebak dalam siklus mengeluh dan menyalahkan keadaan. Namun, Ryan Holiday menekankan bahwa tindakanlah yang mengubah keadaan, bukan keluhan.

Dalam bukunya The Obstacle Is the Way, ia membahas bagaimana Abraham Lincoln, yang menghadapi tantangan luar biasa selama hidupnya, tidak pernah menyerah. Ia kehilangan banyak pemilihan, menghadapi depresi, tetapi tetap maju dan akhirnya menjadi salah satu presiden Amerika Serikat yang paling dihormati.

Kuncinya adalah berhenti mencari alasan dan mulai mencari solusi. Apa langkah kecil yang bisa Anda ambil hari ini untuk keluar dari situasi sulit?

5. Latih Ketahanan Mental Setiap Hari

Ketahanan mental bukan sesuatu yang lahir begitu saja. Itu adalah sesuatu yang harus dilatih.

Halaman Selanjutnya

Ryan Holiday sering menyarankan latihan Stoik sederhana yang bisa dilakukan setiap hari, seperti: