Massimo Pigliucci: "Ketika Kamu Merasa Marah atau Kecewa, Tanyakan pada Dirimu: Apakah Ini Ada dalam Kendaliku?"

o    Perilaku dan keputusan kita sendiri

o    Usaha dan kerja keras kita

2.     Hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan

o    Sikap dan pendapat orang lain

o    Cuaca dan kejadian alam

o    Hasil dari usaha kita

o    Masa lalu

Kesalahan yang sering kita lakukan adalah terlalu berfokus pada hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan. Kita ingin orang lain berubah, kita ingin situasi berjalan sesuai keinginan kita, dan ketika itu tidak terjadi, kita menjadi marah dan kecewa.

Halaman Selanjutnya

Padahal, jika kita hanya fokus pada apa yang bisa kita kendalikan, hidup akan terasa lebih ringan dan penuh kedamaian.