Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur ala Centenarian

"Apa yang saya pikir membuat Anda tetap sehat adalah tetap terlibat," katanya. "Apa yang saya lakukan sekarang adalah apa yang telah saya lakukan selama bertahun-tahun dan itu adalah untuk membuat perbedaan di mana pun saya berada." 

Vaccaro telah menjadi sukarelawan di fasilitas hidup mandiri yang berbasis di New York selama bertahun-tahun. Dia menyiapkan paket informasi selamat datang untuk penyewa baru dan mengatur dana bonus liburan fasilitas untuk karyawan, mengumpulkan lebih dari $ 12.000 per tahun untuk didistribusikan kepada karyawan. Dia juga ketua dewan residen fasilitas di mana dia mengatur pemilihan anggota dewan. 

Vaccaro percaya setiap orang diberkati dengan kemampuan dan bakat yang berbeda dan ‘bahwa kita dipanggil untuk menggunakannya demi kebaikan orang lain.’ 

Sarannya kepada generasi muda adalah dengan melihat-lihat perbedaan apa yang dapat Anda buat, Itu penting, menurutnya.

Meskipun Vaccaro tahu tidak mungkin menjalani kehidupan yang benar-benar bebas stres, dia mengatakan bahwa generasi muda juga perlu berhenti dengan keyakinan akan bisa melakukan pekerjaan panjang di malam hari. 

"Tidurlah dan bangun, menantikan apa yang dapat kamu lakukan hari ini dengan keindahan dunia di sekitar kita”, katanya lagi. 

Jadi mudah bukan tips hidup sehat dan panjang umur dari para centenarian ini? Hanya tetap sibuk, bebaskan diri dari stres, selalu Ikhlas membantu dan tidak tergantung transportasi alias membiasakan diri untuk jalan kaki, satu lagi jangan sering-sering begadang ya..