Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur ala Centenarian

"Saya pikir orang-orang memberi begitu banyak tekanan pada diri mereka sendiri. Mereka khawatir tentang hal-hal yang tidak penting bagi mereka. Anda harus menghindari stres," katanya. 

Kemudian dia mengatakan, bahwa untuk menurunkan stres, penting untuk tetap sibuk. 

"Jika Anda duduk-duduk dan tidak melakukan apa-apa, pikiran bodoh akan melintas di benak Anda. Anda harus tetap sibuk melakukan hal-hal lain," katanya. Torrisi mengaku dia melakukan kesibukan dengan  memasak dan makan. 

"Saya memanggang (membuat kue) dan saya makan," katanya sambil tertawa.

Torrisi juga memuji hidupnya yang panjang dan sehat untuk menjadi aktif ketika dia masih muda, termasuk melakukan skating dan bola basket. Dia juga ingat berjalan menaiki lima anak tangga ke rumahnya setiap hari. 

“Kami tidak pernah memakai lift. Kami tidak menggunakan transportasi. Kami berjalan ke sekolah. Kami berjalan ke gereja. Saya tinggal di lantai paling atas. Kami menaiki lima anak tangga," katanya. 

Sedangkan Vaccaro, yang dikenal aktif di komunitasnya juga menyoroti pentingnya tetap sibuk dan membantu orang lain. 

Halaman Selanjutnya

"Apa yang saya pikir membuat Anda tetap sehat adalah tetap terlibat," katanya. "Apa yang saya lakukan sekarang adalah apa yang telah saya lakukan selama bertahun-tahun dan itu adalah untuk membuat perbedaan di mana pun saya berada."