Bagaimana Marcus Aurelius Melatih Pikiran agar Tetap Tenang?

Di balik tampuk kekuasaan dan tekanan luar biasa yang ia alami, Marcus Aurelius membuktikan bahwa ketenangan bukanlah hadiah dari dunia luar, melainkan hasil dari disiplin berpikir dan latihan batin yang konsisten.

Ia mengajarkan kita bahwa setiap orang—tak peduli seberapa sibuk, stres, atau penuh masalah—bisa melatih pikirannya untuk tetap tenang. Caranya? Dengan menyadari kendali diri, merefleksikan hidup secara rutin, menerima ketidakkekalan dunia, dan fokus pada kebaikan dalam tindakan.

Dan mungkin, seperti Marcus, kita pun bisa menemukan ruang damai di dalam diri kita sendiri—sebuah tempat yang tak bisa diganggu oleh hiruk-pikuk dunia luar.