Seneca: Kemajuan Sejati Dimulai Ketika Kita Menjadi Sahabat bagi Diri Sendiri

1.     Budaya Perfeksionisme
Kita diajarkan untuk selalu jadi yang terbaik, tanpa ruang untuk gagal.

2.     Pengaruh Media Sosial
Perbandingan sosial yang konstan membuat kita merasa tidak pernah cukup.

3.     Pengalaman Masa Lalu
Luka batin yang tidak diobati menciptakan rasa benci pada diri sendiri.

4.     Kebiasaan Mengabaikan Emosi
Banyak orang lebih fokus pada produktivitas daripada perawatan emosional.

Tanda-Tanda Anda Sudah Mulai Menjadi Sahabat Diri Sendiri

Seneca menyebut ini sebagai kemajuan. Tapi bagaimana kita tahu kita sudah ada di jalan itu?

Halaman Selanjutnya

Anda bisa memaafkan diri sendiri atas kesalahan masa laluAnda tidak terlalu keras menilai diri saat gagalAnda mulai bisa berkata "tidak" demi kesehatan mentalAnda bisa menikmati waktu sendiri tanpa merasa sepiAnda memberi ruang bagi diri untuk bertumbuh secara perlahan