Epictetus dan 7 Pelajaran Hidup yang Bikin Kamu Lebih Tangguh

2. Jangan Reaktif, Latih Diri untuk Merespons dengan Bijak

Epictetus percaya bahwa pikiran pertama bukan masalah, tapi reaksi kita terhadapnya yang bisa merugikan. Ketika kita marah, cemas, atau tersinggung, sering kali itu bukan karena peristiwa itu sendiri, tetapi karena interpretasi kita.

Ia menyarankan kita untuk menunda reaksi dan memberi jeda untuk berpikir. Dalam dunia digital sekarang, di mana reaksi cepat seperti komentar dan balasan instan sering menjadi kebiasaan, ajaran ini sangat penting. Latih diri untuk bertanya, “Apakah reaksi ini membantu atau hanya memperkeruh suasana?”

3. Kebebasan Sejati Ada di Dalam Diri

“Freedom is the only worthy goal in life. It is won by disregarding things that lie beyond our control.”
Menurut Epictetus, kebebasan bukan soal bisa melakukan apa saja, tetapi tentang tidak diperbudak oleh keinginan dan emosi. Jika kamu hanya merasa bahagia saat semua berjalan sesuai keinginanmu, maka kamu belum bebas. Namun jika kamu bisa tetap tenang meski keadaan tidak ideal, maka kamu telah menemukan kebebasan batin.

Halaman Selanjutnya

Ajaran ini sangat kontras dengan budaya konsumerisme saat ini, di mana orang mencari kebahagiaan lewat belanja, popularitas, dan pengakuan. Epictetus mengajak kita untuk mencari kebebasan dari dalam, bukan dari luar.