Epictetus: Filsuf Stoik yang Ajarannya Kembali Relevan di Era Digital

• Sebuah studi pada tahun 2023 oleh University of California menemukan bahwa orang yang membatasi notifikasi berdampak 30 % menurunkan tingkat kecemasan harian.
• Platform mental health–oriented seperti Inner Citadel dan Stoic app pun ramai diunduh karena dilengkapi kutipan Stoik harian dan latihan sesi harian.

Kesimpulannya, ajaran Epictetus bukan sekadar warisan kuno, tetapi sebuah panduan hidup yang cocok untuk situasi modern. Ia mengajarkan kita: pengendalian diri bukan menahan ego secara pintar, tetapi menghidupkan kebijaksanaan batin yang membuat hidup terasa utuh.