“Ketenangan adalah Hadiah bagi Mereka yang Mampu Menundukkan Hasrat”: Pesan Stoik Ryan Holiday

Di sinilah kutipan Holiday menjadi penting. Ia mengajak kita untuk menunda gratifikasi, memilih jalan yang tidak mudah, dan berlatih disiplin diri. Dengan menundukkan hasrat, seseorang tidak lagi menjadi korban dari dorongan eksternal. Ia menjadi tuan bagi dirinya sendiri.

Menundukkan Hasrat: Bukan Menolak Kehidupan, Tetapi Mengaturnya

Menundukkan hasrat bukan berarti memusuhi keinginan atau menjadi anti terhadap kesenangan dunia. Dalam konteks Stoik dan juga pemikiran Ryan Holiday, menundukkan hasrat berarti:

• Mengenali dorongan yang muncul dari dalam diri.
• Menilai apakah keinginan tersebut bermanfaat atau merugikan dalam jangka panjang.
• Memilih bertindak berdasarkan nilai dan kebijaksanaan, bukan dorongan sesaat.

Dengan pendekatan ini, seseorang akan mampu hidup lebih sadar dan lebih bermakna.

Latihan Praktis Menurut Filosofi Stoik

Untuk meraih ketenangan seperti yang dimaksud dalam kutipan Holiday, ada beberapa latihan Stoik yang bisa diterapkan:

Halaman Selanjutnya

1.     Latihan Premeditatio Malorum – Bayangkan segala sesuatu buruk bisa terjadi. Ini membantu meredam harapan dan mengendalikan ambisi.