Mengubah Pola Pikir dengan Stoikisme: Cara Donald Robertson Menemukan Ketenangan di Dunia yang Penuh Tekanan

Donald Robertson dan Pendekatan Modern terhadap Stoikisme

Sebagai seorang psikoterapis yang telah menangani banyak pasien dengan kecemasan dan stres, Robertson melihat bagaimana pikiran manusia sering kali terjebak dalam pola negatif yang tidak perlu. Dengan memahami dan menerapkan Stoikisme, seseorang bisa belajar bagaimana mengendalikan pikirannya sendiri dan mengembangkan sikap yang lebih positif terhadap hidup.

Dalam bukunya, Robertson membahas bagaimana Marcus Aurelius, seorang kaisar Romawi yang menghadapi perang, wabah, dan berbagai intrik politik, tetap bisa menjalankan tugasnya dengan penuh ketenangan dan kebijaksanaan. Ia menggunakan Stoikisme sebagai alat untuk mengatur pikirannya dan menghindari stres yang berlebihan.

Robertson percaya bahwa prinsip-prinsip yang diterapkan Marcus Aurelius bisa digunakan oleh siapa saja di era modern ini untuk membangun pola pikir yang lebih sehat dan lebih produktif.

Cara Mengubah Pola Pikir dengan Stoikisme

Lalu, bagaimana kita bisa menerapkan Stoikisme dalam kehidupan sehari-hari seperti yang diajarkan oleh Donald Robertson? Ada beberapa strategi utama yang bisa membantu kita mengubah pola pikir dan menghadapi hidup dengan lebih tenang.

Menerima Apa yang Tidak Bisa Dikendalikan

Halaman Selanjutnya

Salah satu prinsip utama Stoikisme adalah memahami perbedaan antara hal-hal yang bisa kita kendalikan dan yang tidak. Banyak orang menghabiskan energi mereka untuk mengkhawatirkan hal-hal yang sebenarnya di luar kendali mereka, seperti opini orang lain, situasi politik, atau kondisi ekonomi global.