Stoicisme Modern: Jalan Keluar dari YOLO, FOMO, dan FOPO Menuju Hidup Penuh Arti dan Makna dengan YONO

Jakarta, WISATA - Di era modern ini, banyak orang merasa terjebak dalam gaya hidup YOLO (You Only Live Once), FOMO (Fear of Missing Out), dan FOPO (Fear of Other People’s Opinions). Ketiga fenomena ini tidak hanya memengaruhi pola pikir tetapi juga cara kita menjalani kehidupan. YOLO sering mendorong keputusan impulsif, FOMO memicu kecemasan karena takut ketinggalan, sementara FOPO membuat kita terlalu peduli dengan pendapat orang lain. Untuk keluar dari lingkaran ini, Stoicisme Modern menawarkan jalan menuju YONO (You’re Only Normal Once), sebuah filosofi hidup yang lebih bermakna, tenang, dan terarah.

Apa Itu Stoicisme Modern?

Stoicisme adalah sebuah filosofi yang lahir di Yunani Kuno pada abad ke-3 SM dan menjadi populer di Roma melalui pemikir seperti Marcus Aurelius, Epictetus, dan Seneca. Filosofi ini berfokus pada pengendalian diri, rasionalitas, dan penerimaan terhadap hal-hal yang berada di luar kendali kita.

Dalam konteks modern, Stoicisme telah diadaptasi untuk menghadapi tantangan kehidupan saat ini, termasuk tekanan dari media sosial, budaya konsumtif, dan ketergantungan pada validasi eksternal. Stoicisme Modern memberikan panduan praktis untuk menemukan kebahagiaan melalui fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.

Bagaimana YOLO, FOMO, dan FOPO Memengaruhi Kehidupan?

Ketiga konsep ini berakar dari budaya digital yang serba cepat dan penuh distraksi:

1. YOLO: Konsep ini sering kali digunakan sebagai pembenaran untuk mengambil risiko atau membuat keputusan tanpa mempertimbangkan konsekuensinya. Misalnya, menghabiskan tabungan untuk liburan mewah tanpa rencana keuangan yang matang.
2. FOMO: Ketakutan akan kehilangan momen atau pengalaman tertentu membuat banyak orang menghabiskan waktu di media sosial, hanya untuk membandingkan diri dengan orang lain. Akibatnya, banyak yang merasa tidak puas dengan kehidupan mereka sendiri.
3. FOPO: Ketergantungan pada pendapat orang lain sering kali menghambat seseorang untuk mengambil keputusan berdasarkan nilai-nilai pribadi. Banyak orang hidup untuk memenuhi ekspektasi sosial, bukan kebahagiaan mereka sendiri.

Halaman Selanjutnya

Menurut laporan dari Digital 2023 Global Overview, rata-rata orang menghabiskan 6 jam 37 menit per hari di dunia maya. Studi lain dari American Psychological Association (APA) menunjukkan bahwa 64% responden merasa stres akibat tekanan dari media sosial, terutama terkait FOMO dan FOPO.