Stoicisme Modern: Jalan Keluar dari YOLO, FOMO, dan FOPO Menuju Hidup Penuh Arti dan Makna dengan YONO

Menurut laporan dari Digital 2023 Global Overview, rata-rata orang menghabiskan 6 jam 37 menit per hari di dunia maya. Studi lain dari American Psychological Association (APA) menunjukkan bahwa 64% responden merasa stres akibat tekanan dari media sosial, terutama terkait FOMO dan FOPO.

Mengapa YONO Menjadi Pilihan yang Lebih Bijak?

YONO adalah filosofi hidup yang menekankan normalitas, perencanaan, dan keseimbangan. Dengan menerapkan prinsip YONO, kita bisa mengembalikan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting, seperti kesehatan, hubungan keluarga, dan pengembangan diri.

Stoicisme Modern membantu kita menjalani YONO dengan memberikan kerangka berpikir yang rasional dan menenangkan. Filosofi ini mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati tidak bergantung pada hal-hal eksternal, tetapi pada cara kita memandang kehidupan.

Prinsip Stoicisme Modern untuk Mencapai YONO

Berikut beberapa prinsip Stoicisme Modern yang bisa membantu Anda kembali ke kehidupan yang lebih tenang dan bermakna:

1. Dikotomi Kendali

Halaman Selanjutnya

Stoicisme mengajarkan bahwa ada dua hal dalam hidup: yang bisa kita kendalikan dan yang tidak. Fokuslah pada tindakan, sikap, dan keputusan yang berada dalam kendali Anda. Jangan habiskan energi pada hal-hal yang tidak bisa Anda ubah, seperti opini orang lain.