“Kelilingi Dirimu dengan Orang yang Membantumu Bertumbuh” – Pelajaran Ikigai tentang Lingkungan Sosial yang Positif
Kamis, 12 Juni 2025 - 00:45 WIB
Sumber :
- Cuplikan layar
Jakarta, WISATA – Salah satu pesan kuat dalam buku "Ikigai: Rahasia Orang Jepang untuk Hidup Lama dan Bahagia" karya Héctor García dan Francesc Miralles adalah:
“Kelilingi dirimu dengan orang yang membantumu bertumbuh.”
Pesan sederhana ini menyimpan kunci penting dalam mencapai kebahagiaan, umur panjang, dan kehidupan yang bermakna.
Dalam filosofi Ikigai—konsep Jepang yang menggambarkan makna dan tujuan hidup—lingkungan sosial memegang peranan penting. Tidak hanya tentang menemukan apa yang kita cintai dan bisa lakukan dengan baik, tetapi juga siapa yang ada di sekitar kita dan bagaimana mereka memengaruhi pertumbuhan pribadi kita.
Lingkungan Sosial Menentukan Kualitas Hidup
Penelitian modern mendukung pandangan ini. Studi dari Harvard selama lebih dari 75 tahun tentang kebahagiaan menyimpulkan bahwa hubungan sosial yang kuat dan positif adalah faktor paling signifikan dalam menentukan kebahagiaan dan kesehatan jangka panjang.
Dengan kata lain, orang-orang yang kita pilih untuk berada di sekitar kita memiliki dampak langsung pada kesehatan mental, motivasi, bahkan umur kita.
Di Okinawa, tempat yang menjadi fokus penelitian dalam buku Ikigai, komunitas memainkan peran vital. Penduduk lansia yang aktif di sana tidak hanya hidup sehat secara fisik, tetapi juga hidup dalam komunitas yang mendukung, ramah, dan saling peduli. Mereka berkumpul, berbagi cerita, bercocok tanam bersama, dan merayakan hidup dalam ikatan sosial yang hangat.
Energi Positif Menular
Ketika kamu dikelilingi oleh orang-orang yang memiliki semangat, pemikiran terbuka, dan dorongan untuk terus belajar, maka kamu akan terdorong untuk berkembang pula. Energi positif bersifat menular—dan begitu pula sebaliknya.
Halaman Selanjutnya
Lingkungan yang penuh dengan keluhan, pesimisme, dan kecemburuan bisa menghambat langkahmu untuk menemukan ikigai. Sebaliknya, orang-orang yang mendukung, memberi masukan membangun, dan ikut merayakan pencapaianmu akan membantumu untuk tumbuh dan menjalani hidup dengan lebih bermakna.
