Ikigai: “Makan Sampai 80% Kenyang” – Rahasia Panjang Umur dan Kesehatan dari Jepang

"Ikigai: Rahasia Orang Jepang Untuk Hidup Lama dan Bahagia"
Sumber :
  • Cuplikan layar

Mungkin sudah waktunya kita bertanya pada diri sendiri: apakah kita makan untuk hidup atau hidup untuk makan? Dengan meneladani kebijaksanaan Jepang ini, kita bisa menemukan keseimbangan yang lebih baik antara tubuh, pikiran, dan jiwa.

Kekuatan Rasa Syukur dalam Ikigai: Kunci Hidup Bahagia dan Panjang Umur