Rahasia Ketangguhan Mental dari Donald Robertson: Bagaimana Marcus Aurelius Mengajarkan Kita untuk Tetap Kuat di Tengah

Jakarta, WISATA Top of Form

Bottom of Form

- - Dalam hidup, kita tidak bisa menghindari tantangan. Stres di tempat kerja, tekanan sosial, hingga ketidakpastian masa depan bisa membuat siapa saja merasa kewalahan. Di era modern yang serba cepat ini, kemampuan untuk tetap tenang dan berpikir jernih adalah aset berharga. Tapi bagaimana cara melatihnya?

Donald Robertson, seorang psikoterapis kognitif dan penulis buku How to Think Like a Roman Emperor, percaya bahwa salah satu kunci ketangguhan mental ada dalam filsafat Stoikisme, khususnya ajaran Marcus Aurelius. Sebagai seorang kaisar Romawi sekaligus filsuf, Marcus Aurelius menghadapi tekanan luar biasa sepanjang hidupnya. Namun, alih-alih menyerah pada stres, ia menemukan cara untuk tetap tenang dan berpikir rasional di tengah situasi yang sulit.

Robertson mengadaptasi ajaran Marcus Aurelius ke dalam strategi modern yang bisa diterapkan siapa saja untuk membangun ketahanan mental. Apa saja rahasia di balik ketangguhan mental seorang kaisar, dan bagaimana kita bisa menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari?

Siapa Donald Robertson dan Apa yang Membuatnya Unik?

Halaman Selanjutnya

Donald Robertson bukan hanya seorang akademisi yang mempelajari filsafat, tetapi juga seorang praktisi yang memahami bagaimana pikiran manusia bekerja. Dengan latar belakang sebagai psikoterapis kognitif, ia melihat banyak kesamaan antara terapi modern dan prinsip-prinsip Stoikisme yang sudah ada sejak ribuan tahun lalu.