Donald Robertson: Bagaimana Filsafat Kuno Bisa Jadi Kunci Menjalani Hidup Modern dengan Lebih Tenang?
- Image Creator/Handoko
Jakarta, WISATA
- - Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, di mana tekanan pekerjaan, media sosial, dan ekspektasi hidup semakin menumpuk, banyak orang mencari cara untuk menemukan ketenangan. Tidak sedikit yang beralih ke meditasi, mindfulness, atau bahkan terapi psikologis. Namun, ada satu pendekatan yang sering diabaikan, padahal sudah ada selama ribuan tahun: filsafat kuno.
Filsafat sering dianggap sebagai disiplin yang abstrak, jauh dari kehidupan nyata, dan hanya relevan bagi akademisi. Namun, Donald Robertson, seorang psikoterapis kognitif dan penulis buku terkenal, membuktikan sebaliknya. Menurutnya, filsafat—terutama Stoikisme—bisa menjadi solusi praktis untuk menghadapi tantangan hidup modern. Dengan menggabungkan ajaran filsuf kuno seperti Marcus Aurelius, Epictetus, dan Seneca dengan terapi kognitif modern, Robertson berhasil menghidupkan kembali kebijaksanaan kuno agar bisa diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.
Siapa Donald Robertson, dan Apa yang Membuatnya Menarik?
Donald Robertson bukan hanya seorang filsuf modern, tetapi juga seorang psikoterapis yang telah membantu banyak orang mengatasi kecemasan, stres, dan ketidakpastian dalam hidup. Lahir di Skotlandia dan kini tinggal di Kanada, ia telah menulis beberapa buku yang mengupas hubungan antara filsafat dan psikologi modern, salah satunya adalah How to Think Like a Roman Emperor.