Donald Robertson: Bagaimana Filsafat Kuno Bisa Jadi Kunci Menjalani Hidup Modern dengan Lebih Tenang?

Jakarta, WISATA Top of Form

Bottom of Form

- - Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, di mana tekanan pekerjaan, media sosial, dan ekspektasi hidup semakin menumpuk, banyak orang mencari cara untuk menemukan ketenangan. Tidak sedikit yang beralih ke meditasi, mindfulness, atau bahkan terapi psikologis. Namun, ada satu pendekatan yang sering diabaikan, padahal sudah ada selama ribuan tahun: filsafat kuno.

Filsafat sering dianggap sebagai disiplin yang abstrak, jauh dari kehidupan nyata, dan hanya relevan bagi akademisi. Namun, Donald Robertson, seorang psikoterapis kognitif dan penulis buku terkenal, membuktikan sebaliknya. Menurutnya, filsafat—terutama Stoikisme—bisa menjadi solusi praktis untuk menghadapi tantangan hidup modern. Dengan menggabungkan ajaran filsuf kuno seperti Marcus Aurelius, Epictetus, dan Seneca dengan terapi kognitif modern, Robertson berhasil menghidupkan kembali kebijaksanaan kuno agar bisa diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.

Siapa Donald Robertson, dan Apa yang Membuatnya Menarik?

Donald Robertson bukan hanya seorang filsuf modern, tetapi juga seorang psikoterapis yang telah membantu banyak orang mengatasi kecemasan, stres, dan ketidakpastian dalam hidup. Lahir di Skotlandia dan kini tinggal di Kanada, ia telah menulis beberapa buku yang mengupas hubungan antara filsafat dan psikologi modern, salah satunya adalah How to Think Like a Roman Emperor.

Halaman Selanjutnya

Berbeda dengan banyak filsuf atau psikolog lainnya, Robertson mengambil pendekatan yang lebih praktis. Ia tidak hanya membahas teori, tetapi juga menawarkan strategi nyata yang bisa diterapkan siapa saja untuk meningkatkan ketahanan mental dan menjalani hidup dengan lebih bijaksana.