dr. ZAIDUL AKBAR : Beberapa Ramuan Herbal yang Dapat Membantu Mengurangi Masalah Asam Urat

DR ZAIDUL, WISATA – Asam urat adalah salah satu jenis penyakit radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sendi. Kondisi ini terjadi karena kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, yang bisa dipengaruhi oleh faktor genetik, pola makan, obat-obatan, atau penyakit lain.

Asam urat sering menyerang jempol kaki, tetapi juga bisa mengenai sendi lain seperti lutut, pergelangan kaki, siku, atau jari. Gejala asam urat yang paling umum adalah nyeri sendi yang tajam dan mendadak, terutama pada pagi hari atau malam hari. Nyeri ini bisa sangat mengganggu dan bertahan selama beberapa hari atau minggu.

Selain nyeri, asam urat juga bisa menyebabkan sendi bengkak, kemerahan, panas, lunak, dan kaku. Asam urat juga bisa menimbulkan komplikasi seperti batu ginjal atau benjolan di sekitar sendi.

Asam urat dapat dicegah dan diatasi dengan mengatur pola makan, minum air putih yang cukup, dan menghindari alkohol. Selain itu, menurut dokter Zaidul Akbar, penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ada juga beberapa ramuan herbal yang dapat membantu mengurangi asam urat.

Salah satu ramuan herbal yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar adalah campuran pare dan serai. Pare dan serai memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Cara membuat ramuan ini adalah sebagai berikut:

- Siapkan 2 batang serai dan 1 buah pare.

- Cuci bersih serai dan pare, lalu potong-potong kecil.



pare

Photo :

• pixabay

- Masukkan potongan serai dan pare ke dalam panci berisi 2 liter air.

- Rebus air hingga mendidih, lalu kecilkan api dan biarkan selama 15 menit.

- Saring air rebusan dan simpan dalam botol atau termos.

- Minum air rebusan ini setiap hari sebanyak 3 gelas, pagi, siang, dan malam.



serai

Photo :

• pixabay

Menurut dr Zaidul Akbar, ramuan ini dapat membantu mengatasi asam urat jika dikonsumsi secara rutin dan disertai dengan keyakinan. Selain itu, ia juga menyarankan untuk menguapkan atau mengasapkan air rebusan ini ke bagian sendi yang sakit. Ia mengatakan bahwa hal ini dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri pada sendi