Liburan Sambil Tidur? Ini Destinasi yang Bikin Kamu Mimpi Indah!

Jakarta, WISATA – Siapa bilang liburan harus melelahkan? Di tengah gaya hidup serba cepat dan padat, tren baru dalam dunia pariwisata justru menawarkan hal yang sebaliknya: liburan sambil tidur. Ya, Anda tidak salah baca. Istilah yang dikenal sebagai sleep tourism ini semakin populer, terutama di kalangan urban yang merindukan satu hal paling langka dalam hidup modern—tidur nyenyak dan berkualitas. Di tahun 2025, liburan bukan lagi soal mengunjungi banyak tempat dalam waktu singkat, tapi lebih kepada bagaimana tubuh dan pikiran bisa benar-benar beristirahat dan pulih.

Fenomena sleep tourism berkembang karena meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan tidur. Data dari World Sleep Society menyebutkan bahwa lebih dari 45% penduduk dunia mengalami gangguan tidur akibat stres, pekerjaan, dan paparan teknologi. Maka tak heran, destinasi wisata yang mengedepankan kenyamanan tidur kini menjadi daya tarik tersendiri. Liburan jenis ini bukan hanya menenangkan, tapi juga menyembuhkan. Penginapan berlomba-lomba menghadirkan suasana yang mendukung kualitas tidur, mulai dari tempat tidur premium, aromaterapi alami, hingga suara alam yang menenangkan.

Apa Itu Sleep Tourism?

Sleep tourism adalah konsep perjalanan wisata yang fokus utamanya adalah memperbaiki dan memulihkan pola tidur seseorang. Bukan sekadar tidur di hotel, tapi benar-benar menjalani ritual tidur sehat dalam suasana yang dirancang khusus. Mulai dari kamar bebas gadget, terapi suara alam, pencahayaan lembut, hingga rutinitas malam yang menenangkan seperti pijat, meditasi, dan teh herbal.

“Sleep tourism adalah bentuk self-care modern. Banyak tamu datang bukan untuk menjelajah, tapi untuk istirahat total,” ujar Rina Kurniasari, manajer spa di sebuah resort wellness di Ubud, Bali.

Destinasi Tidur Favorit yang Harus Masuk Daftar Liburanmu

Berikut ini beberapa destinasi di Indonesia yang menjadi favorit para pencari tidur berkualitas sekaligus pengalaman relaksasi yang menyenangkan:

Halaman Selanjutnya

1. Ubud, Bali