Panduan Nutrisi yang Seimbang: Makanan Sehat untuk Tubuh Anda

7.    Hindari Makanan Olahan dan Gula Tambahan: Batasi konsumsi makanan olahan dan makanan yang tinggi gula tambahan. Makanan olahan seringkali mengandung banyak garam, gula, dan lemak trans yang tidak sehat bagi tubuh. Gantilah dengan pilihan makanan segar dan alami.

Dengan mengikuti panduan nutrisi yang seimbang ini, Anda dapat memberikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik. Perhatikan jenis makanan yang Anda konsumsi dan pastikan untuk menggabungkan berbagai jenis makanan sehat dalam diet Anda.