Seneca: Ketidakpuasan Tak Akan Pernah Membawa Bahagia, Sekalipun Dunia di Tanganmu

1. Syukuri Hal-Hal Kecil

Kebahagiaan bukan hanya tentang momen besar. Menikmati kopi hangat di pagi hari, tertawa bersama keluarga, atau membaca buku yang menarik adalah sumber kebahagiaan sederhana yang sering kita abaikan.

2. Kurangi Ketergantungan pada Pengakuan Eksternal

Hidup bukan ajang lomba. Penilaian orang lain tidak seharusnya menjadi penentu harga diri kita.

3. Fokus pada Apa yang Bisa Dikendalikan

Seneca dan para Stoik mengajarkan bahwa kita hanya perlu fokus pada hal-hal yang berada dalam kendali kita—yakni sikap, keputusan, dan cara pandang kita terhadap hidup.

4. Evaluasi Keinginan, Bukan Menekannya

Halaman Selanjutnya

Tidak semua keinginan buruk, tapi penting untuk mengkaji apakah keinginan itu lahir dari kebutuhan sejati atau hanya dorongan sesaat akibat pengaruh luar.