Seneca: Menjadi Sahabat bagi Diri Sendiri Adalah Bentuk Kemajuan Tertinggi

Seneca mengingatkan bahwa salah satu bentuk kemajuan terbesar dalam hidup adalah ketika kita mulai menyukai diri kita sendiri apa adanya — bukan saat kita memenuhi standar orang lain, melainkan ketika kita berdamai dengan siapa kita sebenarnya.

Dari Penghakiman Menuju Penerimaan

Menjadi sahabat bagi diri sendiri bukan berarti memanjakan diri secara berlebihan atau menghindari perubahan. Justru sebaliknya, itu adalah proses menyadari ketidaksempurnaan dengan penuh kasih sayang, sambil terus berkembang menjadi versi diri yang lebih baik.

Daripada terus-menerus menghakimi diri sendiri karena kesalahan masa lalu, lebih baik kita bertanya:
"Apa yang bisa kupelajari dari pengalaman ini, dan bagaimana aku bisa memperlakukan diriku lebih baik ke depannya?"

Ciri-Ciri Orang yang Bersahabat dengan Dirinya Sendiri

1.     Ia tidak memaksa diri menjadi orang lain.
Ia tahu siapa dirinya dan tidak membandingkan hidupnya dengan orang lain secara obsesif.

2.     Ia memaafkan kesalahan sendiri.
Ia belajar dari kesalahan, bukan hidup dalam penyesalan berkepanjangan.

Halaman Selanjutnya

3.     Ia berbicara kepada diri dengan lembut. Inner voice-nya mendukung, bukan menjatuhkan.