Penelitian Menunjukkan bahwa Minum Kopi Membantu Wanita tetap Tajam secara Mental dan Kuat secara Fisik
- pixabay
Malang, WISATA – Setiap hari dimulai dengan cara yang sama bagi banyak dari kita. Buka mata Anda, raih kopi dan teguk. Tegukan pertama yang hangat itu tampaknya mengubah otak Anda.
Menurut penelitian baru, wanita yang minum kopi secara teratur selama usia paruh baya cenderung menua dengan baik, secara fisik, mental dan emosional.
Penelitian yang difokuskan pada wanita berusia 45 hingga 60 tahun mengukur asupan kafein mereka dan memantau kesehatan mereka selama tiga dekade berikutnya. Sebagian besar dari mereka minum sekitar 315 miligram kafein per hari. Itu kira-kira tiga cangkir kecil kopi.
Dengan setiap cangkir kopi biasa, peluang penuaan yang sehat meningkat sebesar 2 hingga 5 persen. Manfaat ini diperoleh dari sekitar lima cangkir kecil sehari atau 2,5 cangkir ukuran modern.
Jadi, mengapa kopi dan bukan teh? Para peneliti belum yakin. Kopi mengandung ratusan senyawa selain kafein. Beberapa di antaranya mungkin melindungi otak, otot atau metabolisme.
Namun, ada hal yang berbeda. Studi lain yang dipimpin oleh Dr. Mahdavi meneliti bagaimana kopi memengaruhi ginjal. Kali ini, jawabannya bergantung pada gen Anda.
Dalam studi kedua ini, para peneliti melacak lebih dari 600 orang dewasa muda di Italia. Semua orang memiliki tanda-tanda awal tekanan darah tinggi. Tidak ada yang sedang menjalani pengobatan. Para ilmuwan juga meneliti gen yang disebut CYP1A2. Gen ini mengendalikan seberapa cepat tubuh Anda memecah kafein.
