Donald Robertson: Mengembangkan Kebiasaan Berpikir Positif Membantu Kita Menghadapi Tantangan dengan Lebih Baik

Senin, 19 Mei 2025 - 05:30 WIB
Oleh :
Donald Robertson, Tokoh Stoik Modern
Donald Robertson, Tokoh Stoik Modern
Sumber :
  • Image Creator/Handoko
Photo Mini 1

3. Ubah Narasi Internal

Baca Juga :
Seneca: Menemukan Penghiburan dalam Pahitnya Keadaan Hidup

Alih-alih berkata “Saya gagal,” ubah menjadi, “Saya sedang belajar.” Perubahan kata-kata kecil dapat membawa dampak besar pada emosi dan tindakan.

4. Latih Syukur Setiap Hari

Baca Juga :
Seneca: Menjadi Sahabat bagi Diri Sendiri Adalah Langkah Pertama Menuju Kebijaksanaan dan Kedamaian Hidup

Luangkan waktu untuk menulis tiga hal yang Anda syukuri setiap malam. Praktik ini terbukti meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stres.

5. Kelilingi Diri dengan Energi Positif

Baca Juga :
“Self-Perception is a Zoo”: Jen Sincero Ajak Pembaca Keluar dari Kekacauan Mental dan Mencintai Diri Sendiri

Bergaul dengan orang yang suportif dan optimis akan memperkuat kebiasaan berpikir positif Anda.

Kebiasaan Marcus Aurelius: Teladan dari Filsafat Stoik

Donald Robertson banyak mengutip kisah hidup Marcus Aurelius, kaisar Romawi dan filsuf Stoik. Meski menghadapi perang, pengkhianatan, dan wabah, Marcus tetap mempertahankan ketenangan batin dengan mencatat pemikirannya dalam Meditations.

Halaman Selanjutnya
Dalam salah satu tulisannya, Marcus berkata:
img_title