Massimo Pigliucci: Jika Ingin Hidup Damai, Belajarlah untuk Melepaskan Hal-Hal yang Tidak Bisa Kamu Miliki Selamanya

3.     Memberi Ruang untuk Pertumbuhan Pribadi
Kadang kita terjebak dalam masa lalu atau ekspektasi yang tak realistis. Melepaskan membuat kita lebih terbuka pada kemungkinan baru.

Latihan Stoik untuk Belajar Melepaskan

Massimo Pigliucci menganjurkan refleksi harian untuk membedakan antara hal yang bisa kita kontrol dan yang tidak. Beberapa praktik sederhana:

• Tulis di jurnal: apa yang sedang kamu pegang terlalu erat?
• Renungkan: apakah hal ini akan penting 5–10 tahun dari sekarang?
• Latih rasa syukur untuk hal-hal yang kamu miliki saat ini.

Kedamaian Itu Dimulai dari Dalam

Dalam dunia yang penuh perubahan, orang bijak bukan yang menolak perubahan, tetapi yang bisa menari bersama perubahan itu. Kedamaian sejati datang saat kita berhenti menuntut agar dunia sesuai keinginan kita, dan mulai menerima apa adanya dengan pikiran jernih.

Kesimpulan

Halaman Selanjutnya

Seperti kata Massimo Pigliucci, “Jika kamu ingin hidup damai, belajarlah untuk melepaskan hal-hal yang tidak bisa kamu miliki selamanya.” Kata-kata ini mengingatkan kita bahwa kebebasan batin dan ketenangan bukan berasal dari memiliki segalanya, tetapi dari kemampuan untuk melepaskan dengan bijak.