Epictetus: Gunakan Sebaik Mungkin Apa yang Ada di Kendalimu, Sisanya Terimalah Apa Adanya

Jakarta, WISATA – Dalam menghadapi kehidupan yang penuh dengan ketidakpastian, sering kali kita terjebak dalam kecemasan atas hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan. Epictetus, seorang filsuf Stoik asal Yunani, menyampaikan pesan yang sangat relevan untuk kita semua, terutama di zaman modern ini:

“Make the best use of what is in your power, and take the rest as it happens.”
(Gunakan sebaik mungkin apa yang ada di kendalimu, dan terimalah sisanya sebagaimana adanya.)

Pesan ini bukan sekadar motivasi, melainkan prinsip hidup yang bisa membawa ketenangan, kejelasan, dan kekuatan mental dalam menjalani kehidupan yang penuh tantangan.

Makna Filosofis di Balik Kata-Kata Epictetus

Epictetus menekankan perbedaan antara dua hal: apa yang bisa kita kendalikan dan apa yang tidak bisa kita kendalikan. Dalam kategori yang bisa kita kendalikan, termasuk pikiran, sikap, niat, dan tindakan kita. Sedangkan yang berada di luar kendali kita meliputi cuaca, opini orang lain, hasil akhir suatu peristiwa, dan bahkan kondisi ekonomi global.

Alih-alih membuang waktu dan energi untuk memikirkan hal-hal di luar kendali, Epictetus mengajak kita untuk fokus pada kekuatan internal kita sendiri.

Mengapa Penting Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan?

Halaman Selanjutnya

1.     Menghindari Stres Berlebihan Ketika kita berfokus pada hal-hal di luar kendali—seperti komentar orang lain, atau ketakutan akan masa depan—kita akan mudah cemas dan frustrasi. Dengan berfokus pada tindakan kita sendiri, kita mengambil kendali atas keadaan emosional kita.