Epictetus: Menghadirkan Kematian di Pikiran Membuat Kita Lebih Bijak Menjalani Hidup

Epictetus tidak menyuruh kita menjadi muram, depresi, atau sinis. Ia hanya ingin kita jujur terhadap kenyataan bahwa hidup ini singkat dan rapuh. Konsep “memento mori” — ingat bahwa engkau akan mati — bukan ajakan untuk putus asa, tetapi dorongan untuk hidup secara otentik.

Jika kita terus-menerus mengingat bahwa hidup ini sementara, maka:

• Kita akan lebih sabar dalam menghadapi masalah.
• Kita tidak akan mudah tergoda oleh ambisi yang berlebihan.
• Kita tidak akan takut kehilangan.
• Kita akan lebih menghargai momen sederhana yang sering diabaikan.

Menghadapi Hal-Hal yang Menakutkan dengan Keteguhan

Selain kematian, Epictetus menyebutkan hal-hal lain yang tampak menakutkan seperti pengasingan, kehilangan harta, atau penderitaan fisik. Menurutnya, jika kita menghadirkan hal-hal ini dalam pikiran secara teratur, maka mental kita akan lebih siap menghadapinya jika suatu hari benar-benar terjadi.

Ini bukan pesimisme. Ini adalah latihan mental untuk memperkuat jiwa. Seperti atlet yang berlatih menghadapi tekanan sebelum pertandingan sesungguhnya, kita pun perlu melatih diri untuk menghadapi kenyataan yang mungkin menyakitkan.

Dunia Modern dan Ketakutan yang Tak Diperlukan

Halaman Selanjutnya

Ironisnya, semakin maju peradaban, justru semakin besar ketakutan manusia akan kehilangan. Kita takut kehilangan pengikut di media sosial, takut kehilangan status, takut kehilangan pasangan, bahkan takut tidak relevan. Semua ketakutan ini tumbuh karena kita lupa bahwa tidak ada yang abadi.