John Sellars: “Hal yang Paling Kuat dalam Stoikisme Adalah Kemampuan untuk Membedakan antara Apa yang Bisa dan ...

Menurut John Sellars, kegagalan untuk memahami perbedaan ini adalah akar dari banyak penderitaan manusia. “Kita menderita karena terlalu fokus pada hasil, opini orang lain, atau keadaan yang tidak kita bisa atur,” ujar Sellars dalam salah satu wawancaranya.

Sebaliknya, ia mengajak kita untuk memusatkan perhatian pada respons, keputusan, dan sikap yang sepenuhnya berada dalam kendali kita. Dengan cara ini, seseorang bisa mencapai ketenangan bahkan dalam kondisi yang paling sulit sekalipun.

Contoh Praktis dalam Kehidupan Sehari-Hari

Sellars menjelaskan bahwa Stoikisme dapat diterapkan dalam berbagai aspek kehidupan:

• Dalam karier: Alih-alih terobsesi dengan promosi yang belum tentu datang, fokuslah pada kinerja dan integritas pribadi.
• Dalam relasi: Kendalikan cara Anda merespons konflik, bukan berusaha mengubah pasangan atau teman yang belum tentu berubah.
• Dalam kesehatan mental: Fokus pada pola pikir yang sehat, bukan pada penyakit atau stres yang belum tentu bisa kita hilangkan sepenuhnya.

Pendekatan ini memberi kekuatan psikologis yang nyata. Dalam era media sosial dan tekanan eksternal yang tak berkesudahan, ajaran ini membantu kita menciptakan ruang batin yang tenang dan stabil.

Sellars dan Popularisasi Stoikisme Modern

Halaman Selanjutnya

John Sellars bukan hanya akademisi, tetapi juga jembatan antara dunia filsafat dan publik umum. Ia berhasil menyampaikan ajaran kuno Stoik dalam bahasa yang lugas, aplikatif, dan bebas jargon teknis. Buku-bukunya kini telah diterjemahkan ke berbagai bahasa dan menjadi rujukan bagi banyak kalangan—dari profesional muda, pemimpin bisnis, hingga pendidik dan praktisi mindfulness.