Massimo Pigliucci: "Saat Kamu Merasa Marah atau Kecewa, Tanyakan pada Dirimu: Apakah Ini Ada dalam Kendaliku?"

Contoh dalam Kehidupan Sehari-hari

Untuk memahami bagaimana prinsip ini bekerja dalam kehidupan nyata, mari kita lihat beberapa contoh:

• Situasi: Seseorang mengkritik kamu dengan kasar.
  → Kamu tidak bisa mengontrol opini mereka, tetapi kamu bisa mengontrol bagaimana kamu menanggapinya. Apakah kamu akan membiarkan kata-kata mereka menyakitimu, atau kamu akan tetap tenang dan mengambil pelajaran dari kritik tersebut?
• Situasi: Proyekmu gagal di tempat kerja.
  → Kamu tidak bisa mengubah masa lalu, tetapi kamu bisa belajar dari kesalahan dan meningkatkan usahamu di masa depan.
• Situasi: Hujan deras saat kamu sedang merencanakan piknik.
  → Kamu tidak bisa mengontrol cuaca, tetapi kamu bisa mengubah rencana dan tetap menikmati harimu dengan cara lain.

Dalam setiap situasi ini, kita melihat bahwa dengan mengubah perspektif, kita bisa menghindari frustrasi dan menjalani hidup dengan lebih tenang.

Ajaran Stoikisme dan Relevansinya dengan Kehidupan Modern

Prinsip ini bukan hanya sekadar teori, tetapi sudah diterapkan oleh banyak orang sepanjang sejarah.

• Marcus Aurelius, seorang kaisar Romawi dan filsuf Stoik, menulis dalam jurnal pribadinya:

Halaman Selanjutnya

"Jika kamu merasa terganggu oleh sesuatu di luar dirimu, ketahuilah bahwa gangguan itu bukan berasal dari hal tersebut, tetapi dari bagaimana kamu memandangnya."