dr. ZAIDUL AKBAR: Resep Awet Muda dan Sehat dengan Bahan Herbal di Sekitar Kita

Malang, WISATA – dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan dan pakar obat herbal sering membagikan resep alami untuk menjaga awet muda, kesehatan dan kecantikan. Tidak perlu jauh-jauh mencari, karena menurut dr. Zaidul, bahan-bahan obat herbal tersebut tersedia di sekitar kita.

Salah satu resep awet muda yang beliau rekomendasikan adalah dengan mengonsumsi air kunyit. Menurut dr. Zaidul Akbar, kunyit memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan, termasuk memicu tubuh untuk mengaktifkan gen awet muda. Selain itu, kunyit juga dikenal sebagai antioksidan yang kuat dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Selain kunyit, dr. Zaidul Akbar juga memiliki beberapa resep alami lainnya untuk menjaga kesehatan dan awet muda. Resep tersebut merupakan kombinasi dan campuran dari beberapa rempah dan sayuran. Berikut beberapa di antaranya,

1. Bahan-bahan yang menggunakan resep kunyit:

Bahan-bahan: 1 ruas kunyit, Air hangat

Cara membuat:

• Kupas kulit kunyit menggunakan sendok atau pisau.
• Iris tipis kunyit yang sudah dikupas.
• Masukkan irisan kunyit ke dalam segelas air hangat.
• Diamkan selama 1-2 jam hingga air berubah warna menjadi kekuningan.
• Minuman siap dikonsumsi.

2. Bahan-bahan campuran:  

• Jus Seledri dan Lemon

Bahan-bahan: 1 ikat seledri, 1 buah lemon, air secukupnya.

Cara membuat: Blender seledri dengan air, kemudian tambahkan perasan lemon. Minum jus ini setiap pagi untuk membantu detoksifikasi tubuh dan menjaga kulit tetap segar.

• Teh Jahe dan Madu.

Bahan-bahan: 1 ruas jahe, 1 sendok makan madu, air panas.

Cara membuat: Iris jahe tipis-tipis, seduh dengan air panas, dan tambahkan madu. Minuman ini baik untuk meningkatkan sistem imun dan memiliki sifat anti-inflamasi.

• Smoothie Alpukat dan Bayam.

Bahan-bahan: 1 buah alpukat, segenggam bayam, 1 buah pisang, air kelapa.

Cara membuat: Blender semua bahan hingga halus. Smoothie ini kaya akan antioksidan dan nutrisi yang baik untuk kulit.

• Air Detoks Timun dan Mint.

Bahan-bahan: 1 buah timun, beberapa lembar daun mint, air dingin.

Cara membuat: Iris timun dan masukkan ke dalam air bersama daun mint. Diamkan beberapa jam di dalam kulkas sebelum diminum. Minuman ini menyegarkan dan membantu menjaga hidrasi kulit.

Dr. Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya pola makan sehat, olahraga teratur, dan menjaga pikiran tetap positif untuk mendukung kesehatan dan awet muda secara keseluruhan. Selamat mencoba!

Sumber: instagram dr.zaidulakbar.resep, dan berbagai sumber lainnya