Bukan Sekadar Umur Panjang: Ikigai dan Makna Hidup yang Sebenarnya

Bagaimana Kita Bisa Menemukan Ikigai?

Penulis buku Ikigai merekomendasikan beberapa langkah sederhana untuk mulai menemukan dan hidup sesuai ikigai:

1.     Refleksi diri – Tanyakan apa yang benar-benar membuatmu merasa hidup.

2.     Kembangkan kebiasaan sehat – Makan bergizi, bergerak aktif, tidur cukup.

3.     Terlibat dalam komunitas – Jangan menyendiri, carilah interaksi positif.

4.     Hargai waktu dan momen – Fokus pada saat ini dan bersyukur setiap hari.

5.     Hidup dengan tujuan kecil dan besar – Tujuan memberi arah dan semangat.

Halaman Selanjutnya

Ikigai tidak ditemukan dalam sekejap, melainkan melalui proses—dari kesadaran kecil yang tumbuh menjadi kebiasaan, lalu menjadi gaya hidup.