IKA UNDIP Jatim Gelar Olahraga Jalan Nordik di Surabaya
- Handoko/istimewa
Surabaya, WISATA - Ikatan Keluarga Alumi Universitas Diponegoro Wilayah Jawa Timur (IKA UNDIP Jatim) sukses menggelar kegiatan olahraga jalan nordik yang bertempat di Kampus C Universitas Airlangga (UNAIR) Surabaya, Sabtu (30/9/2023). Menurut panitia penyelenggara, Subanji, kegiatan ini rutin diadakan setiap hari Sabtu mulai pukul 6.30 WIB hingga selesai dan terbuka untuk umum
Selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, kegiatan olahraga jalan nordik oleh IKA UNDIP Jatim juga bertujuan untuk mendekatkan IKA UNDIP dengan berbagai komunitas dan kelompok masyarakat Jawa Timur, khususnya di Surabaya.
Foto Bersama Usai Jalan Nordik IKA UNDIP
- Handoko/istimewa
Olahraga jalan nordik memang belum banyak dikenal di masyarakat dan relatif baru. Olah raga ini adalah jenis olahraga jalan kaki yang menggunakan dua tongkat ski. Pertama kali dikembangkan di Skandinavia dan kini telah menyebar ke Eropa Tengah dan seluruh dunia. Beberapa manfaat dari olahraga jalan nordik termasuk peningkatan kebugaran kardiovaskular, kekuatan otot, keseimbangan, penurunan berat badan, serta kesehatan tulang dan sendi. Selain itu, olahraga ini juga dapat meningkatkan suasana hati.
Jalan nordik adalah olahraga yang relatif mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan mahal. Tongkat ski nordik dapat dengan mudah ditemukan di toko olahraga atau secara online.
Di Indonesia, olahraga jalan nordik diperkenalkan pada tahun 2017 oleh Sumartoyo, seorang pegiat olahraga jalan kaki asal Yogyakarta. Awalnya, olahraga ini dikenalkan kepada teman-temannya dan komunitas jalan kaki di Yogyakarta. Namun, seiring berjalannya waktu, olahraga ini mulai dikenal oleh masyarakat luas.
