Minum Kopi atau Teh, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya

Malang, WISATA - Kopi dan teh adalah dua minuman yang paling populer di dunia. Keduanya memiliki rasa yang khas dan khasiat yang baik untuk kesehatan.

Lalu, manakah yang lebih baik untuk kesehatan, kopi atau teh? Berikut adalah penjelasannya:

Kopi

Kopi mengandung kafein, yang merupakan stimulan yang dapat meningkatkan energi, kewaspadaan, dan fokus. Kopi juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Berikut adalah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan:

• Meningkatkan energi dan kewaspadaan
• Meningkatkan fokus dan konsentrasi
• Meningkatkan kinerja fisik
• Menurunkan risiko penyakit Parkinson
• Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
• Menurunkan risiko diabetes tipe 2
• Menurunkan risiko penyakit hati
• Menurunkan risiko kanker tertentu

Teh

Halaman Selanjutnya

Teh juga mengandung kafein, tetapi dalam jumlah yang lebih sedikit dibandingkan kopi. Teh juga mengandung antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan kopi.