Pahami Hal-hal Berikut! untuk Menghindari Terjadinya Demensia

Jakarta, WISATA – Demensia merupakan kondisi neurodegeneratif yang menyebabkan penurunan fungsi kognitif secara progresif, yang berdampak pada ingatan, kemampuan berpikir, dan pengambilan keputusan. Meski demensia belum dapat disembuhkan, berbagai penelitian menunjukkan bahwa upaya pencegahan dan intervensi dini sangat penting untuk mempertahankan kesehatan otak dan mengurangi risiko penurunan fungsi kognitif. Artikel ini mengulas secara komprehensif hal-hal yang perlu dipahami dan diterapkan untuk menghindari terjadinya demensia, sehingga Anda dan keluarga dapat mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan otak.

Demensia tidak hanya menyangkut hilangnya ingatan atau keterbatasan fungsi berpikir, tetapi juga merupakan kondisi kompleks yang dipengaruhi oleh beragam faktor. Faktor-faktor tersebut meliputi aspek genetis, lingkungan, gaya hidup, hingga kesehatan mental. Menurut World Health Organization (WHO) dan beberapa penelitian internasional, kombinasi antara faktor-faktor ini dapat memicu proses neurodegeneratif yang berujung pada timbulnya demensia.

Meskipun faktor-faktor tertentu, seperti faktor genetik, tidak sepenuhnya dapat dikontrol, masih banyak aspek lain yang dapat diperbaiki guna menurunkan risiko terjadinya demensia. Beberapa strategi penting meliputi penerapan pola hidup sehat, peningkatan interaksi sosial, penanganan stres, dan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Edukasi mengenai faktor-faktor pendorong demensia juga sangat penting agar masyarakat dapat membuat keputusan yang lebih tepat untuk melindungi kesehatan otak.

1. Faktor Genetik dan Peran Riwayat Keluarga

A. Pemahaman tentang Faktor Genetik

Faktor genetik memainkan peran penting dalam beberapa jenis demensia, seperti Alzheimer pada usia muda (early-onset Alzheimer) dan penyakit Huntington. Individu yang memiliki riwayat keluarga dengan demensia cenderung memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit ini.

• Riwayat Keluarga: Jika orang tua atau kerabat dekat pernah mengalami demensia, risiko Anda untuk mengalaminya juga akan meningkat.
• Mutasi Gen: Beberapa mutasi gen tertentu diketahui meningkatkan kerentanan otak terhadap proses neurodegeneratif, meskipun hal ini tidak berarti pasti seseorang akan terkena demensia.

B. Upaya Pencegahan yang Dapat Dilakukan

Meskipun kita tidak bisa mengubah faktor genetik, informasi mengenai riwayat keluarga dapat digunakan sebagai dasar untuk:

Halaman Selanjutnya

Pemeriksaan Genetik: Jika memiliki riwayat keluarga yang kuat, pemeriksaan genetik dapat membantu memantau risiko Anda secara dini.Penerapan Pola Hidup Sehat: Orang dengan kecenderungan genetik lebih dianjurkan untuk menjaga pola hidup sehat agar faktor risiko lainnya dapat diminimalkan.